A QUESTÃO DA ALIMENTAÇÃO - Heitor Rodrigues Freire

De todas as atividades humanas, uma que deve merecer atenção redobrada de nossa parte é a alimentação, por tudo que representa e por suas consequências. Ela é uma daquelas áreas do conhecimento pouco valorizadas. Talvez por ser tão elementar e por se iniciar em uma ação mecânica dos dentes, acaba sendo realizada de forma automática.

Mas o que é a alimentação?

É o processo de ativação do nosso corpo – que é o templo da nossa alma – e deve merecer atenção adequada, pois é fundamental para a nossa saúde, que nasce e se fortalece exatamente pela qualidade dos alimentos que ingerimos, e também pela forma como mastigamos. A mastigação correta nem sempre é observada, sendo, muitas vezes, negligenciada.

O ambiente de pressa e correria em que vivemos criou o meio propício à obesidade, pois acabamos engolindo o alimento aos pedaços. E a mastigação exerce papel importante no controle desse problema. Assim, precisamos aprender por meio de pequenas mudanças de atitude e uma certa criatividade para avançar nesse controle. É muito comum observarmos as pessoas se alimentando e ao mesmo tempo usando o celular ou assistindo televisão. 

A mastigação é a primeira fase da digestão, e para que ela ocorra de maneira benéfica para o nosso organismo os alimentos devem ser bem mastigados, de modo que as partículas sejam expostas ao suco gástrico e às enzimas que irão digerir os alimentos e absorver os nutrientes de maneira saudável pela mucosa intestinal.

Através da mastigação lenta em ambiente tranquilo obtém-se a saciedade precoce, ou seja, a pessoa se sente satisfeita mais rapidamente, o que a leva a comer menos, ter menor tendência ao ganho de peso, melhor digestão, mais prazer com a alimentação e mais saúde. Muitos trabalhos científicos apontam para isso. O objetivo dessa atitude é incorporar novos hábitos que, uma vez automatizados, possibilitem um novo modo de se relacionar com a comida.

A questão não é apenas a alimentação física, que nos fornece os nutrientes necessários para a nossa saúde e continuidade. Há também a alimentação representada por nossos atos, pensamentos e palavras, que influem em nosso comportamento e como tal deve ser devidamente avaliada. O momento de alimentar o corpo é um momento sagrado, porque o nosso corpo é o templo da nossa alma, e ter consciência disso é fundamental.

Ou seja, uma alimentação saudável deve ser equilibrada, moderada e diversificada. Além disso, saúde mental, atividade física, movimento e sono constituem os pilares de uma vida saudável. 

Para se ter uma alimentação saudável, alguns pontos importantes devem ser destacados, como: não pular refeições, comer verduras, legumes e frutas diariamente, ingerir alimentos in natura ou minimamente processados, evitar comida com muita gordura, evitar o excesso de sal e beber ao menos dois litros de água por dia.

Enfim, a boa alimentação deve merecer atenção permanente de quem quiser fazer das refeições um ato consciente para o bom funcionamento de sua saúde.

MANIFESTAÇÃO DA GLUI SOBRE RELIGIÃO - Eleutério Nicolau da Conceição

Este texto foi publicado em 2014 no livro: “Arte Real – Reflexões Históricas e Filosóficas”, que escrevi em parceria com o irmão Walter Celso de Lima. Consta do capítulo “A Questão Religiosa”, e está registrado a partir do pé da página 139, até o topo da página 142. Sua tradução é de minha responsabilidade e foi feita a partir da revista “Massoneria Oggi”, do Grande Oriente D’Itália, ano IV, No 5, referente aos meses de setembro e outubro de 1997. Nessa revista o texto em questão está inserido na íntegra no artigo: “La Massoneria e il G.A.D.U. Um Dio Massonico che non existe”, de autoria de Delfo Del Bino, Da Universidade de Florença. É um longo e interessante artigo, no qual o texto citado ocupa apenas duas colunas, de um total de 12. Na verdade, em seu artigo Del Bino transcreve a manifestação da GLUI do livro de Giuliano Di Bernardi: “Filosofia dela massoneria”, para usa-la como contraponto aos argumentos do próprio Di Bernardi, que tenta definir filosoficamente um Deus maçônico.

A Grande Loja Unida da Inglaterra publicou declaração em 1985 definindo as diretrizes básicas da maçonaria sobre a relação Maçonaria/Religião, as quais transcreveremos a seguir:

 

1) Enunciado Fundamental

“A maçonaria não é uma religião nem substituto da religião. Ela exige de seus adeptos a crença em um ser supremo do qual, todavia, não oferece uma doutrina de fé.

A maçonaria é aberta a homens de todas as fés religiosas.

Nos trabalhos de loja é proibido se discutir religião.

 

2) O Ser Supremo

Os nomes utilizados para indicar o Ser Supremo permitem a homens de fés diferentes unirem-se em prece a Deus como cada um deles o concebe, sem que o conteúdo da prece seja causa de discórdia. Não existe qualquer deus maçônico. O deus do maçom é aquele da religião que ele professa. Os maçons mantém respeito recíproco pelo Ser Supremo definido como tal em sua respectiva religião. Não é objetivo da Maçonaria procurar unificar religiões diversas: não existe portanto qualquer deus maçônico composto.

 

3) O Livro da Lei Sagrada

A Bíblia, considerada pelos maçons como o Livro da Lei Sagrada, é sempre aberto durante os trabalhos de Loja.

 

4) As Obrigações dos Maçons

Os maçons assumem compromisso jurando sobre o Livro da Lei Sagrada. Eles se empenham em manter sobre segredo os sinais de reconhecimento e em seguir os princípios da Maçonaria.

As punições físicas são puramente simbólicas, não são objeto de compromisso. O empenho em seguir os princípios da maçonaria É obrigatório.

 

5) Confronto entre maçonaria e religiões

Na maçonaria não existem os seguintes elementos constitutivos de uma religião:

a) uma doutrina teológica; vetando-se as discussões sobre religião, se deseja impedir o surgimento de uma doutrina teológica maçônica;

b) oferta de sacramentos;

c) A promessa de salvação mediante obras, conhecimento de segredos ou outros meios; os segredos da maçonaria referem-se a métodos de reconhecimento e não à salvação.

 

6) A maçonaria respeita a religião

A maçonaria não é, de modo algum, indiferente à religião. Sem interferir com a prática religiosa, ela incentiva seus adeptos a seguirem sua fé particular, pondo seus deveres em relação a Deus (em todos os nomes mediante os quais ele seja conhecido) acima de todos os outros. Os ensinamentos morais da maçonaria são aceitáveis por todas as religiões. Desta maneira, a Maçonaria respeita as religiões.”

 

Essa declaração teve como objetivo esclarecer todos os equívocos existentes sobre o tema, os quais, infelizmente ainda permanecem. Sendo continuamente trazidos novamente à discussão.

Esse texto foi traduzido da revista do Grande Oriente da Itália: “Massoneria Oggi.”

D. Del Bino, La Massoneria e il G.A.D.U. Un Dio massonico che non esiste. Massoneria Oggi, Anno IV, No5, 1997, pp 20,21.

MÃE, ESTRELA MATUTINA - Neneca Barbosa

Mãe, estrela matutina,

Que brilha na manhã,

Com sua bela doçura

Grandes lições ensina.

É excelente guardiã,

No seu mar de candura.

Mãe é pérola preciosa

Que trás muita intuição,

Cheia de sabedoria

Tem perfume da rosa.

Amor no coração,

E até psicologia.

Mãe dá regaço ao filho,

Protege do perigo,

Aquece com calor,

Perpetua no seu brilho,

Acalenta em seu abrigo,

Enfrentando o labor.

Neneca Barbosa - João Pessoa, PB