Estamos em pleno inverno e além da pandemia da Covid-19 surgem novos problemas de saúde quando cai a temperatura, especialmente para quem já passou dos 60 anos.
As mortes por infarto aumentam no frio, principalmente se os termômetros estiverem abaixo dos 14 graus. Isso porque o frio pode elevar a pressão e romper as placas de gordura das artérias.
Pessoas com co-morbidades como obesidade, fumantes ou aquelas que tem colesterol alto devem se agasalhar bem e evitar mudanças bruscas de temperatura.
Diabéticos e hipertensos correm ainda maiores riscos. Luvas e gorros são importantes. É recomendável consumir bebidas quentes como chá e praticar exercícios físicos moderados.
Importante: procure se manter hidratado bebendo pelo menos 2 litros de água (8 copos) todos os dias, mesmo que esteja sem sede.
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