Recebo emocionado de um dos mais notáveis rotarianos do Brasil e certamente um dos melhores oradores que já conheci, pela cultura, pela elegância, pela oratória, o EGD José Luiz Toro da Silva, a mensagem abaixo, e respeito do livro "O caminho da felicidade". Meu coração bateu forte, mas sobrevivi.
maio 29, 2014
EGD JOSÉ LUIZ TORO DA SILVA
"Seu último livro é maravilhoso. Praticamente, foi lido em único fôlego, pois não queria perder um único instante. Parabéns e muito obrigado por suas lições."
maio 18, 2014
PALESTRA NA ARLS ORDEM E PROGRESSO n. 1196 - GOIANIA
Na noite de sexta-feira, 16.5, atendi ao honroso convite recebido para fazer a palestra de encerramento na Terceira Semana Maçônica de Goiânia, promovida pela ARLS Ordem e Progresso n. 1196, filiada ao Grande Oriente do Estado de Goiás.
O Templo Nobre do Grande Oriente recebia cerca de 300 pessoas, irmãos, cunhadas, visitantes e a Banda do Corpo de Bombeiros de Goiás. Na mesa principal autoridades maçônicas de todo o Brasil, o Grão Mestre do GOB em exercício Ir:. Eurípedes Barbosa Nunes, o Grão Mestre do GO de Goiás, Ir:. Luiz Castro de Castro Coelho, o Grande Soberano Primaz do Rito Brasileiro, Ir:. Nei Inocêncio; o Ir:. Cesar Gomes, presidente do Tribunal de Justiça Maçônico, e naturalmente o VM Luis Nelson Martins, além de outras autoridades.
Minha fala precedeu a fala do Ir:. Luiz Coelho que falou sobre "A mulher e a maçonaria", e que continha o que foi a declaração mais bela e intensa de amor que eu já assisti em público, dedicada a sua esposa. Emocionante. O Ir.: Coelho referenciava com frequência um trecho de minha palestra sobre o amor conjugal, que ensina que se deve regar o amor com a declaração "eu te amo" todos os dias. Ele o fez de forma brilhante.
Ao final magnífico jantar de congraçamento de todos os presentes. A Banda dos Bombeiros deu um show tocando desde o Hino Nacional, até musicas de Cazuza, e um pout-pourri de sucessos a cada intervalo da cerimônia. Meus sinceros parabéns ao caríssimo Ir:. Carlito, presidente do Instituto de Pesquisas Maçônicas da Loja Ordem e Progresso que promoveu a Semana Maçônica, com inúmeros palestrantes da melhor qualidade desenvolvendo conhecimentos maçônicos através destas participações.
maio 16, 2014
PALESTRA EM SANCLERLÂNDIA - GO
Alice e eu estivemos ontem em Sanclerlândia, uma pequena cidade goiana com um grande potencial agrícola e um grande número de facções produzindo roupas para algumas das marcas mais famosas do país. Tivemos a oportunidade de visitar uma delas. Aliás, a cidade tem uma das mais belas lanchonetes que já vimos em qualquer parte do pais, investimento corajoso que mostra o espírito daquele povo.
Fui convidado pelo VM Castro Alves para inaugurar com a palestra o amplo salão de festas do novo prédio da ARLS Carlos Batista n. 143 da GLEG. Um grande público compareceu ao evento que culminou com um agradável coquetel.
Ficamos hospedados na bela residência do casal Castro Alves e Marlene e fomos tratados com requintes de gentileza, pelo casal e por seu filho. Foi um evento inesquecível.
maio 15, 2014
PALESTRA BANCO DO BRASIL E SANCLERLANDIA - GO
Sexta-feira pela manhã, 15.04.2014, ainda em Sanclerlândia, GO, palestra na agência do Banco do Brasil, que fez a doação de alimentos que encaminhei para a colméia da Loja Maçônica. Não tem como agradecer a deliciosa hospedagem do casal Castro Alves e Marlene, de seu filho Bruno e até da simpática cadela do rapaz, mansa e carinhosa.
Viagem difícil até Goiânia, apenas 130 km, mas estrada em obras, tráfego pesado, levei cerca de duas horas e meia, para duas palestras, as 14:00 e as 15h00 em classe diferentes na Academia de Bombeiros do Estado de Goiás, onde faço palestras há cerca de seis anos, para todas as turmas.
maio 11, 2014
ARLS REINTEGRAÇÃO E CONCORDIA 57 - GOIANIA
Na noite de ontem a ARLS Reintegração e Concórdia n. 57, de Goiânia, realizou a sua festa de Dia das Mães, bela cerimônia com a participação dos De Molay e das Filhas de Jó. Tudo perfeito. O VM Sandro Messias Sandro Ricardo me havia pedido que fizesse uma pequena palestra para as mães que aguardavam no salão de festas a abertura da Loja para a sessão branca. Foi o que fiz, com muito carinho. Com a Loja lotada de irmãos, cunhadas, filhos e visitantes, a certa altura o VM me chama, pede para que eu fique a frente do trono e o Ir:. Freitas, orador da Loja e querido amigo me entrega, de surpresa, o Título de Membro Honorário da Loja. O palestrante que sou, ficou sem palavras, engasgado de emoção. Foi uma das maiores homenagens que recebi na vida.
Muito, mas muito obrigado mesmo aos queridos irmãos desta magnífica Loja.
Diz o título de membro honorário:
M:. R:. Grande Loja Maçônica do Estado de Goiás
A Aug:. Resp:. e Ben:. Loja Simbólica Reintegração e Concórdia n. 57, do Oriente de Goiânia, GO, outorga ao Ir:. Michael Winetzki, membro ativo da Aug:. e Resp:. Loja Simbólica José do Patrocínio n. 148, do Oriente de Valparaíso, GO, o presente título de Membro Honorário, como reconhecimento pelo seu relevante trabalho em prol do crescimento desta Oficina e da Ordem Maçônica em geral.
Oriente de Goiânia, 9 de maio de 2014.
Assinam o Venerável Mestre, o Orador e o Secretário.
fevereiro 16, 2014
GOIANIA, MAIS DE UMA TONELADA DE ALIMENTOS
Nas últimas duas semanas, em Goiânia, Alice e eu arrecadamos mais de uma tonelada de alimentos e uns 100 quilos de roupa "semi-nova" para doações, que foram feitas em Aparecida, Goiânia, Anápolis e Valparaíso. Não deu tempo, com a correria, de relatar as palestras. Se der, ainda faço isso hoje.
Esse "semi-nova" roubei do marketing dos automóveis usados, que hoje em dia, por mais acabados que estejam, são sempre "semi-novos".
janeiro 30, 2014
O NOVO GERENTE
O NOVO GERENTE
Uma empresa entendeu que estava na hora de mudar o seu estilo de gestão e contratou um novo gerente geral.
Este veio determinado a agitar as bases e tornar a empresa mais produtiva.
No primeiro dia, acompanhado dos principais assessores, fez uma inspeção em toda a empresa.
No armazém todos estavam trabalhando, mas um rapaz estava encostado na parede com as mãos no bolso.
Vendo uma boa oportunidade de demonstrar a sua nova filosofia de trabalho, o novo gerente perguntou ao rapaz: - Quanto é que você ganha por mês?
- Trezentos reais, por quê? - respondeu o rapaz sem saber do que se tratava.
O administrador tirou os R$ 300,00 do bolso e os deu ao rapaz dizendo: - Aqui esta o seu salário deste mês. Agora desapareça e não volte aqui nunca mais!
O rapaz guardou o dinheiro e saiu conforme as ordens recebidas.
O gerente então, enchendo o peito, pergunta ao grupo de operários: - Algum de vocês sabe o que este tipo fazia aqui?
- Veio entregar uma pizza e estava aguardando o troco.
MORAL DA HISTÓRIA: Existem pessoas que desejam tanto mandar que se esquecem de pensar.
janeiro 17, 2014
16o Grupamento de Bombeiros Militares do Gama
Hoje realizei minha primeira palestra do ano no 16. Grupamento de
Bombeiros Militares do Gama. O seu comandante, Major Jalson, é um
bombeiro extraordinário, mergulhador, piloto de helicóptero e por detrás de
seu preparo físico impressionante é um ser humano sensível e bondoso.
Compartilhou comigo e com Alice algumas histórias maravilhosas e a mesma
emoção que ele demonstrou com a minha palestra, nos sentimos nos relatos
dele. Eu adoro os bombeiros, os verdadeiros heróis da Pátria e me sinto
honrado, motivado e feliz em compartilhar a minha missão com eles.
janeiro 13, 2014
REUNIÃO DA ACIVALGO COM A ACDF EM BRASÍLIA
Na condição de Diretor Superintendente da ACIVALGO, Associação Comercial e Industrial de Valparaíso de Goiás, em companhia de outros diretores, estive em reunião na sede da Associação Comercial do Distrito Federal para tratar de treinamentos e campanhas que, lideradas pela ACDF, pudessem ser compartilhadas para beneficiar os pequenos empresários do Entorno, em especial de Valparaíso de Goiás.
Apareço a direita, de terno bege e no centro, um pouco mais baixo do que os demais o Presidente da ACIVALGO, o empresário Etevaldo Silva, que realizou uma excelente gestão durante o período em que esteve a frente da entidade.
dezembro 13, 2013
Nesta quarta-feira, pela manhã, fiz a palestra "Arca de Noé - as regras para um relacionamento feliz" para cerca de 100 diretores e coordenadores da escolas municipais de Valparaíso de Goias, sendo prestigiado com a presença do Secretário de Educação, Ir:. Silvano Pereira Neto.
Na mesma ocasião o meu Rotary Club de Valparaíso RotaryClub Sul entregou seis bicicletas e outros presentes e certificados aos alunos, professores e diretores que participaram da caminhada e do concurso de redação e desenhos sobre a paz promovidos pelo meu Rotary.
Entreguei também as cestas de Natal arrecadadas neste mês, para que a Secretaria de Educação as encaminhasse a quem aprouvesse.
Durante duas semanas entreguei também cestas básicas e de Natal para a Secretaria de Industria e Comércio, para companheiros do Rotary e irmãos de Lojas Maçônicas, para igrejas e para família carentes. Missão cumprida. Recomeço no próxima ano.
setembro 19, 2013
PALESTRA NA ESCOLA SOL NASCENTE EM PIRACANJUBA, GO
PALESTRA EM PIRACANJUBA, GO
A Escola Sol Nascente promoveu uma palestra com o escritor Michael Winetzki, no dia 19/09/2013, no Auditório Wilson Eloy Pimenta e contou com mais de duzentas pessoas.
O ingresso para a palestra foi 1 litro de leite. Nessa ocasião, foram arrecadados 358 (Trezentos e cinquenta oito) litros de leite que foram distribuídos em creches de nossa cidade.
O palestrante discorreu sobre as regras da Cabalá para SER FELIZ, interpretadas e aplicadas em Português. A palestra "O caminho da felicidade" versou sobre a valorização do ser humano,da família, da ética, da integridade moral, do lazer, e principalmente, de como conseguirmos alcançar a nossa felicidade e nosso bem estar.
Estiveram presentes: alunos do Sol Nascente e do Colégio COC, diretores, professores, rotarianos, maçons e o prefeito de nossa cidade
agosto 29, 2013
PARA CUIDAR DA SAÚDE É NECESSÁRIO AMAR-SE
O acróstico AMAR-SE nos permite memorizar imediatamente os mais importantes procedimentos a serem tomados para os cuidados com a saúde física e mental.
PARA CUIDAR DA SAÚDE É NECESSÁRIO AMAR-SE
Alegria
Um antigo ditado diz: “a alegria e o bom humor, afastam o doutor”.
Manter o bom humor e alto astral melhora o sistema imunológico. A pessoa bem humorada é menos sujeita a infecções, tende a ficar menos gripada, e recupera-se mais rapidamente quando gripada. Seu sono é mais reparador e seu apetite melhor.
Uma boa risada descontrai os músculos, tem efeito relaxante e abaixa a pressão arterial. A alegria aumenta a produção de hormônios como as endorfinas, a serotonina, a noradrenalina e outros que são poderosos aliados da saúde.
As pessoas altamente competitivas, para quem todo pequeno incidente é um problemão, com excesso de trabalho, aquelas que querem abraçar o mundo com as mãos, estão mais predispostas ao infarto do miocárdio, à angina de peito e à morte súbita.
Procure dosar seu ritmo de trabalho e se divertir um pouco: tenha um hobby, saia com os amigos, namore, desfrute os feriados - não leve trabalho para casa!
Meditação
É simples distinguir os estados de consciência: consciente e inconsciente. Mas entre estes extremos existem estados que a psicologia chama de consciência alterada e que nos permite um mergulho no mais profundo de nosso ser. Uma das chaves para essa viagem é a meditação.
Existem diversas técnicas de meditação, desde as mais tradicionais do Oriente, até modernas técnicas de introspecção como o “biofeedback”, a focalização pré-verbal, etc.
Nesta aula vamos exercitar uma técnica relativamente recente, mas que está ancorada nas mais tradicionais formas indianas de meditação, e que foi criada pelo mestre Bhagwan Shree Rajneesh, um dos maiores místicos do século 20, mais conhecido como Osho.[5]
(o) O primeiro estágio é conhecido como giberixe (algaravia), que é o processo de limpar a mente de todas as espécies de poeira, falando uma língua que você NÃO conheça, jogando fora todas as suas loucuras.
(o) O segundo estágio é um período em você fica sentadoem silêncio. Reunindoa energia interiormente. O guia diz algumas palavras para conduzir o processo ainda mais fundo.
(o) O terceiro estágio é o “deixar fluir”, onde você se deixa cair no chão como “se estivesse morto”, para, nas palavras de Osho, “morrer para o mundo, morrer para o corpo, morrer para a mente, de modo que só o eterno permaneça...”
(o) No último estágio você “volta a vida”, recuperando o domínio sobre si mesma e mantendo a lembrança da experiência, a fim de que ela permaneça como uma subcorrente durante todo o dia. (o)
Está de tal forma estabelecida cientificamente a correlação entre a meditação e a saúde que é desnecessário discorrer sobre o assunto.
Alimentação (o ABC da alimentação)
Alimente-se com moderação.
Fuja dos regimes. Alimente-se com critério e moderação. Procure consumir pelo menos seis ou mais tipos diferentes de frutas, legumes ou verduras diariamente: abacate, abóbora, acerola, agrião, alface, alho, banana, batata, batata-baroa, beringela, beterraba, brócolos, caqui, cebola, cebolinha, cenoura, couve, couve-flor, espinafre, goiaba, laranja, maça, manga, mamão, melancia, melão, pêssego, salsa, tangerina, tomate, vagem, xuxu.
Coma de preferência carnes brancas e se possível peixe uma ou duas vezes por semana. Uma ou duas castanhas por dia são um poderoso remédio. Inclua fibras nas suas refeições. Azeite e molho de tomate não devem faltar em sua mesa. Diminua a quantidade de doces.
Alimente-se pelo menos seis vezes ao dia. Você irá manter o seu metabolismo basal mais acelerado e isso ajuda a emagrecer.
Beba mais água.
Um pouco mais de 2/3 do nosso peso corporal é apenas água. O corpo desidrata continuamente, pelo suor, pela urina, pela pele, cerca de4 a5 litrosao dia. Uma parte é reposta na alimentação é a outra necessitamos ingerir.
A não hidratação do corpo causa uma série enorme de problemas de saúde como envelhecimento precoce, disfunções hepáticas e renais, problemas pulmonares, vasculares e a terrível enxaqueca.
Beba água mesmo que não esteja com sede. Acostume-se a tomar pequenos goles o dia todo, mantendo um copo ou uma garrafa de água ao seu lado.
Atenção: qualquer bebida alcoólica, inclusive cerveja, desidrata ao invés de hidratar. Sucos e refrigerantes contém açúcar, que traz outros problemas. Portanto, tome AGUA.
Cuide do colesterol e da hipertensão, os inimigos do coração:
Quanto maior a quantidade de colesterol ruim (LDL) presente no sangue, maiores são as possibilidades de sua deposição nas artérias e a formação de lesões que podem obstruí-las. Evite alimentos que contenham muito colesterol como carnes vermelhas gordas, gorduras animais. gema de ovo, gordura e pele de galinha, leite integral, manteiga, creme de leite, frios, banha, queijo prato, etc. Óleos vegetais não contém colesterol. Uma linda picanha uma vez ou outra não vai matá-lo, mas todos os dias ao longo dos anos pode fazer muito mal.
Alguns alimentos contém o colesterol bom (HDL) que se liga ao colesterol ruim e ajuda a diminuir o risco de problemas cardíacos. Entre esses alimentos estão peixe, castanhas, verduras e legumes e, delícia, uma taça de vinho tinto por dia.
A hipertensão (pressão alta) é o maior causador de mortes prematuras no mundo, mais do que qualquer outro evento natural ou acidental. Procure medir regularmente a sua pressão e se seu médico indicar medicação de controle siga rigorosamente o que foi determinado. Manter um estilo de vida saudável, ajuda a manter a pressão arterial nos níveis ideais.
Durma bem.
Durante o sono o corpo e a mente se renovam e se preparam de maneira adequada para as necessidades do dia seguinte. Dormir bem significa estar preparado para o esforço físico e intelectual exigido pelas atividades diárias.
Para um bom sono são necessários um colchão e travesseiro adequados, ambiente escuro e silencioso e uma refeição leve no jantar.
Desligue a televisão. Mesmo dormindo o cérebro continua funcionando de maneira subliminar e capta todas as informações ao seu redor, tais como a violência e agitação dos programas de TV, causando um sono agitado e pouco reparador. Se você estiver acostumado a algum ruído para dormir ponha música orquestrada bem baixinho.
Durma agasalhado. Tanto a temperatura externa quanto a corporal baixam a noite e o corpo se contraí. Ao despertar você estará dolorido e rígido.
Evite o fumo.
O tabagismo é um dos piores inimigos do coração, sendo causador de várias doenças. Eliminá-lo é fundamental na prevenção de doença do coração. Os cigarros ditos de “baixo teor” são igualmente nocivos.
Além disso, fumar só um maço de cigarros por dia representa um investimento capitalizado de cerca de R$ 1.500,00 por ano, ou um carro a cada dez anos. Neste período você põe fogo num carro destes, e perde cerca de dez anos do total de sua vida. Inteligente, não é ?
Faça algum esforço físico:
A falta de exercícios aumenta o risco de doenças do coração, porque facilita o desenvolvimento da obesidade, eleva os níveis de gorduras sangüíneas e a pressão arterial. Mesmo exercícios leves como caminhadas contribuem para a diminuição dos riscos da doença. O ideal é caminhar 20 minutos de cada vez, duas vezes por dia, ao ar livre, porque o sol, e só ele, torna mais eficaz a produção de vitamina D, que garante o funcionamento do sistema de checagem do DNA.
Procure utilizar as oportunidades que o dia-a-dia oferece para se exercitar: suba pela escadas em vez do elevador; deixe o carro a um quarteirão do banco, lave o carro vigorosamente, etc. A propósito, fazer amor é um ótimo exercício, sem contra-indicações.
Atenção: não faça exercícios sem orientação médica prévia.
Gordura faz mal à saúde.
O excesso de peso, além de provocar sobrecarga de trabalho para seu coração, está intimamente associado ao aumento de açúcar e de gorduras no seu sangue, que você já sabe, são fatores de risco para suas artérias.
Além disso a falta de fôlego e de preparo físico e também o componente psicológico da falta de estética decorrentes da obesidade, prejudicam consideravelmente o seu desempenho sexual.
Respiração
Podemos ficar varias semanas sem comer, alguns dias sem beber, mas nem alguns minutos sem respirar. Somente isso demonstra a importância vital deste processo fisiológico.
Para que se possa tirar o máximo proveito da troca de oxigênio proporcionada pela respiração, é necessário que pratique pelo menos 10 minutos por dia, a respiração profunda, diafragmática.
Ainda deitado na cama, pela manhã, ou a noite, coloque a mão sobre a barriga, feche os olhos e respira profundamente contando até 7, 8 ou quando você conseguir. Sinta a mão se elevando a medida que a parte baixa do pulmão infla de ar.
Com o pulmão cheio, prenda a respiração por três segundos.
Expire lentamente, procurando-lo faze no mesmo tempo (contagem) que você usou para inspirar.
Isso vai proporcionar a completa alimentação de células, que com a respiração normal e fragmentada do dia a dia, recebem pouco oxigênio e por esta razão envelhecem mais rapidamente.
Sexo
Quer do ponto de vista fisiológico, quer do ponto de vista emocional, a prática de um bom sexo é um dos fatores importantes para a manutenção da saúde e do bem estar.
A ausência da prática de um bom sexo costuma resultar em comportamentos ácidos, amargos, emocionalmente instáveis, além de causar envelhecimento precoce.
Algumas poucas pessoas conseguem sublimar o impulso sexual em serviços a comunidade, exaltação ao Criador ou coisas assim, mas é necessário o espírito da Madre Tereza de Calcutá para que isso seja possível.
Estética
Sentir-se belo, olhar para o espelho de manhã e dizer “como estou bonito” é fator essencial para a saúde e o bem estar. Eleva a auto-estima, ajuda a produzir hormônios úteis à saúde, combate a depressão e glorifica o dia.
[1] in “O livro de Pragmágica”, Ferguson, Coleman & Perrin, pg. 140, Ed. Record, 1990.
[2] Dr N. Reuman, diretor do Commowealth Câncer Help Program, mesma obra, pg, 142.
[3] Drs. J. Jemmott e K.. Magloire, in “Brain Mind Bulletin”, citado na mesma obra, pg. 149
[4] Drs. Eysenk e Grossarth-Maticek, citado na mesma obra, pg. 151/152
[5] Osho, in “Zen, O Salto Quântico” Ed. Gente, 1998.
agosto 25, 2013
PALESTRA NA ARLS ISIS EM LUZIANIA, GO
Na sexta feira, dia 23 de agosto, visitei a ARLS ISIS de Luziânia, onde estão tantos e tão bons amigos e irmãos. na condição de assessor do SGM Ruy Rocha de Macedo da GLEG. Durante a sessão fiz um palestra a respeito da deusa egípcia Isis, que dá nome a Loja, e foi muito interessante porque alguns irmãos ainda não conheciam a história. Ao final, como sempre acontece nesta Loja, um delicioso jantar.
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